Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 75,81g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Lidl Bułka Fitness, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem. Cena: Ryba po Grecku. Pasa Bocas / Otros: North Fish Dorsz Panierowany, Pierogi z Serem i Kaszą Gryczaną, Lidl Chleb Drwalski, Kapusta z Grzybami, Kompot z Jabłek, Racuchy, Ryba po Grecku, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Karp Pieczony, Śledz Marynowany, Barszcz z Uszkami. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|