|
Все хотела протеиновые блины сварганить- толи я пострепуха ещё та, толи производитель лукавит с фото самих блинов на банке😝😂
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
841 kcal
|
Grasa: 25,98g | Prot: 79,92g | Carbh: 73,23g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Epica Йогурт Красный Апельсин, Протеиновые Оладьи. Almuerzo: Магнолия Салат Овощной Букет, Гречка Отварная, Лосиное Мясо. Cena: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Кардио - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|