Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 55,91g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Poğaça. Almuerzo: Komposto, Tarhana Çorbası, Köfte. Cena: Poğaça, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas y 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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