Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2016
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 92,96g | Prot: 86,85g | Carbh: 123,06g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Biscoito de Queijo. Almuerzo: Vatapá, Pernil Assado, Habib's Kibe Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pullman Rap10 Integral, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ligia30
|