Diario de pörçük, 01 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2016:
1401 kcal Grasa: 54,23g | Prot: 44,07g | Carbh: 193,69g.   Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı. Almuerzo: Karisik Tost. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Etimek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Pınar Doğal Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Kakaolu Bisküvi, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Eti Kakaolu Bisküvi. más...
1705 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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