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27 dic. 16
Diario de SaintViper, 27 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
107,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
30,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2016:
1343 kcal
Grasa: 57,06g | Prot: 86,10g | Carbh: 85,56g.
Desayuno:
Coffee Cake.
Almuerzo:
Turkey Breast Meat.
Cena:
Ciabatta, Asparagus, Mashed Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Jameson Irish Whiskey, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Roasted Salted Cashew Nuts.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 10,8 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
Wow, now that is a great loss, congrats!
27 dic. 16 por el miembro:
warrenwinter
Dehydrated from a cold, but I'll take it. Thanks!
27 dic. 16 por el miembro:
SaintViper
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