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BUENOS DIAS DEBO RECONOCER QUE ME CONTROLE EN NAVIDAD CENE UNA LONJA DE PAVO AL HORNO CON ENSALADAS COCIDAS UN RICO POSTRE UN BRINDI CON CHAMPAÑA Y LUEGO A BAILAR SI QUE EN RESUMEN NO ME VOLVI LOCA CON TODAS LAS COSAS RICAS Y CALORICAS QUE HABIA
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 45,93g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Palta, Café, Hallulla. Almuerzo: Melón, Frutillas, Salpicón, Pescado Frito. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Palta, Hallulla, Café, Frutillas, Arándanos. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Masaje - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Baño - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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