Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 90,65g | Prot: 61,72g | Carbh: 297,59g.
Desayuno: Manzana, Piña, Café Cortado. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Patata Asada, Litoral Escudella Catalana, Bonarea Butifarra Fresca con Pimienta, Manzana Asada, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo. Cena: Clementinas, Mercadona Piña Natural Pelada, Peras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Danone Cuajada. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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