Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 42,67g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Gotowane Marchewki, Karkówka, Lubella Makaron Kolanka Ozdobne Nr 33, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Cena: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Tesco Masło Śmietankowe, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Kajzerka. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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