|
Ох, не сдержалась сегодня, слопала огромный хачапури по-аджарски! Была такая вкусняшка 😋😁😍😈 всю неделю хотела хотела, а сегодня решила, ай дай-ка съем его!!😁🤗 эх эх, 1000 ккал... за один раз..
|
1900 kcal
|
Grasa: 83,79g | Prot: 96,00g | Carbh: 186,29g.
Desayuno: Киндер Молочный Ломтик, Сыр Российский, Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Увелка Каша Пшенная. Almuerzo: Этаж Хачапури по Аджарски. Cena: Рот Фронт Конфеты Маска, Активиа Йогурт с Мюсли, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1512 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Я сделал бургер. Особе ничего не положил туда))))) Съел. Посчитал. Получилось 950 кКал. Но не жалею, было вкусно))))))
29 dic. 16 por el miembro: mikeryabkov77
|
Слушайте, не помню у кого из участников нашла упоминание про книгу об одной из разновидностей диет, скачала и сейчас в процессе...но убейте не помню не автора ни названия)))
Словом там речь ведется о том, что два раза в неделю на несколько часов можно и даже нужно делать "послабления" в диете, рекомендуется высокоуглеводная но маложирная пища, либо иные послабления..
Может автор увидит сообщение и напомнит название и автора, если нет - после праздников могу сама написать, если будет интересно..
Мое мнение о книге таково- написано толково, читается легко, в применении весьма приятно ))) и результативно, пусть не большие отвесы, но стабильные..
Понимаю что сейчас на меня накинутся с критикой)))
29 dic. 16 por el miembro: Nataly-66
|
Наташа, ай спасибо! Если найдёшь, кидай обязательно буду ждать☺☺☺😘
31 dic. 16 por el miembro: julia_sport800
|
Ааа, бургер тоже тема 😍😍🙈🍔🍔🍔 ты на каком мясе делал?🍗☺🤗
31 dic. 16 por el miembro: julia_sport800
|
julia_sport800, не очень понял, видимо, как тут пользоваться надо. Потоэтому отвечаю только сейчас. Бургер я делал из говяжьей котлеты. Причем это готовый бургер Primebeef. Он практически "белого" цвета. Жирный - это ппц какой-то((((((((((((((
Но нереально вкусный))))))
31 ene. 17 por el miembro: mikeryabkov77
|
julia_sport800 книга "Диета гибкий подход" Лайл Макдональд вы спрашиваете?
01 feb. 17 por el miembro: Nataly-66
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_sport800
|