Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3711 kcal
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Grasa: 190,50g | Prot: 214,08g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Brood - All-in - Bruin Brood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Delicieux Luxe Stol. Cena: Jumbo Slagroom Deluxe, Hertog Slagroomijs, AH Jumbo Garnalen, Chef Select Foe Yong Hai, Nasi Goreng, Gekookt Ei, Varkenshaas, Rundvlees, AH Zalmfilet (125g). Pasa Bocas / Otros: Oliebol. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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