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kathleenscanlan
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01 ene. 17
Diario de kathleenscanlan, 01 ene. 17
Perfil de kathleenscanlan
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almost to my goal of 122 body fat 24% hadhoped that 122lbs would get me to body fat at 22%. .that doesnt seem to be happening. but anyway 100+ weight loss during 2016 is good. feel good , a bit wrinkley hope my skin shrinks a bit over time. the high fat.low carb diet worked for me. now have added carbs in the form of vegies still no bread,or cereal or potatoes, corn or peas. do eat 12 to 16oz. of green beans or brochali or cauliflower. love strawberries too .rarely nuts or grapes
well i hope everyone is healthy and happy. have agreat year
55,8 kg
Disminuído hasta ahora:
38,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You are proof that it works "if you work it"! I am back to basics and will get there! Congratulations!
01 ene. 17 por el miembro:
Rckc
Wow. Congratulations. How much have you lost?
01 ene. 17 por el miembro:
Walking dog
Green arrows for the New Years!
01 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
Wow!! Awesome job
01 ene. 17 por el miembro:
PGM012197
You too. Happy New Year. You are doing great!
01 ene. 17 por el miembro:
KetoWeb
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