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01 ene. 17
Diario de lggdrg, 01 ene. 17
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I had a good holiday. I'm ready to get back on track. I didn't lose as much as I could have by being on track but I didn't gain either. I'm happy with that.
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2017:
927 kcal
Grasa: 46,43g | Prot: 54,66g | Carbh: 74,25g.
Desayuno:
Whole Milk, Clover Honey, Coffee, Whole Milk, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon.
Cena:
Mayonnaise, Provolone Cheese, Turkey Breast Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Apples.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
I think getting through the holidays with ANY loss at all is a major achievement. Give yourself a much deserved pat on the back :)
01 ene. 17 por el miembro:
Las Vegas Linda
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