Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
cigdemkeremdeniz
Diario
01 ene. 17
Diario de cigdemkeremdeniz, 01 ene. 17
Perfil de cigdemkeremdeniz
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
herseye iyi aksamlar yardima ihtiyacim var ard arda iki dogum yaptim malum hamileyken bel duzlesiyor ve duzene girmesi baya zaman istiyor ben duzelmeden hamile kaldim ve dogum yaptim belimi duzene eski ince haline dondermek istiyorum ama care bulamiyorum bir aydir ugrasiyorum arastirmadigim site kalmadi ama etkili bi cozum bulamadim sukur yavasta olsa 4 ayda 10 kg verdim ama belim hala küstüm yastigi gibi ( hanimlar bilir o yastigi) nasil inceltebilirim😢😢😢😢
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2017:
607 kcal
Grasa: 31,04g | Prot: 15,20g | Carbh: 66,55g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Milföy.
Almuerzo:
Şehriye Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Türk Kahvesi, Yeşil Çay.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Bölgesel incelme diyen herkesin yalan söylesiğini kesin olarak söyleyebilirim.Siz diyetinize devam edin ve ağırlık idmanını mutlaka yapın haftada 3 gün yeterli fazlası değil.ve 1 saati aşmayacak.Öncelikle duruşunuzu düzeltin günlük hayatınızda.Daha sonra idmanla o bölgedeki kasları çalıştırıp güçlendirmeniz lazım.Yiyeceklerde de kalori açığı yakalarsanız mutlaka incelirsiniz
01 ene. 17 por el miembro:
Freedominas
Evet kesinlikle en yakın spor merkezinize danışın başka yolu yok malesef
01 ene. 17 por el miembro:
erdemozkir
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de cigdemkeremdeniz
Ver la Historia Completa