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Post fiestas, la verdad que lo tenía sabido, al menos asi lo esperaba... igualmente fue menos grave de lo que esperaba, y la mayoría de las sobras fueron despachadas para no tener nada que pueda irrumpir en el cuidado. Nuevo año, nuevas energías para arrancar!
Feliz año para todos!
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 40,64g | Carbh: 211,62g.
Desayuno: Ser Flan con Caramelo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Carne. Pasa Bocas / Otros: SanCor Leche Chocolatada (250ml), Nevares Budín Fantasía, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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