Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 66,98g | Prot: 121,26g | Carbh: 192,46g.
Desayuno: Atria Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Edamjuustoviipale, Maitokahvi. Almuerzo: Riitan Herkku Ruusunmarjakiisseli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikeitto. Cena: Atria Ylikypsä Kinkku, Milbona Edamjuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Makaroni- tai Pastasalaatti Kanalla, Parsa. Pasa Bocas / Otros: Viinirypäleet, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Edamjuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Granaattiomena, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Maitokahvi. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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