Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 104,66g | Carbh: 231,48g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Jumbo Magere Milde Kwark. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Bruine Bollen. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Rundergehakt, AH Pasta Groente, Napolina Bolonese Pastasauce, Honig Vlugkokende Macaroni. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Koffie met Melk, Milsani Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Mandarijn. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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