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1570 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 141,66g | Carbh: 107,52g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, NITECH NUTRITION Whey Mix, Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Jussara Leite Integral, Suco de Couve. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Fabio Garcia_SP
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