Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 138,23g | Carbh: 248,07g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Banaan. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Mandarijn, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Kwark Naturel, Remia Curry Gewurz Pittig Gekruid, Potato King Rösti Rondjes, Sperziebonen, Jumbo Rundervinken. Pasa Bocas / Otros: Kruidvat Pure Whey, River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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