Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 90,46g | Carbh: 71,94g.
Desayuno: Best Foods Real Mayonnaise, Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Coffee, Egg. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Mestemacher Sunflower Seed Bread, Butter, Pork. Pasa Bocas / Otros: Butter, Kirkland Signature Smoked Salmon, AmbeRye Caraway Rye Bread Jums, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicycle recumbent - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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