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Up a couple of pounds after the holidays, but I'm back! Thoroughly enjoyed my "break" the past few weeks and am energized to kick it into high gear!
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 35,70g | Carbh: 144,99g.
Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), chewy chocolate chip granola bar. Almuerzo: saltines, lobster bisque. Cena: Hallertau 24 Beer, Budweiser Light Beer, Balsamic Vinaigrette, Country Italian Salad, Minestrone Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: sugar snap peas mann's, banana. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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