Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2010
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 120,55g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: strawberries, decaffeintated coffee , sugar free blackberry preserves great value, turkey bacon oscar meyer, fat free shredded cheddar cheese, egg white, double fiber whole grain english muffin, 1/2% milk kroger. Almuerzo: Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Rotel Cream Cheese Dip, activia raspberry light yogurt, mushrooms, cucumber, celery sticks, carrot sticks, GREEN LEAF LETTUCE, water. Cena: fat free pretzel sticks, ocean spray light cranberry juice, lemon juice great value, water, dry roasted edamame, Karen's Taco Soup. Pasa Bocas / Otros: 1/2% milk kroger, smucker's natural peanut butter, Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Pilates - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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