Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2012
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1998 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 122,93g | Carbh: 269,03g.
Desayuno: Optima Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Personalized Protein Powder, Banana. Almuerzo: American Cheese Slices, Apples, Miracle Whip Dressing, Mustard, Lettuce, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Thin Sliced Honey Ham, Light Multi-grain Bread, Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Garlic Texas Toast, Spaghetti with Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Orange Creme. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de seiler2k
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