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10 ene. 17
Diario de Precis, 10 ene. 17
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Christmas happened
67 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
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, 10 enero 2017:
421 kcal
Grasa: 4,59g | Prot: 15,31g | Carbh: 76,73g.
Desayuno:
V8 Tropical Juice, Weet-Bix Weet-Bix, Harvey Fresh Hilo Milk, Bananas.
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Considering going higher calories and going 2 hours of exercise a day (boxing/crosstraining/squash.) Would like to be strong and fit as well as just in a healthy weight range.. Will see how long I can keep it up. I suppose I'll have to experiment with calories a bit to find the right amount.
09 ene. 17 por el miembro:
Precis
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