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10 ene. 17
Diario de jamiqua, 10 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
65,0 kg
Disminuído hasta ahora:
29,3 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2017:
1199 kcal
Grasa: 62,10g | Prot: 70,53g | Carbh: 104,47g.
Desayuno:
Publix Skim Milk, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, ham omelet for one.
Almuerzo:
Hy-Vee Colby Jack Cheese, Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ballard's Farm Ham Salad, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Cena:
Campbell's Chunky Spicy Chicken Quesadilla Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Tap Water.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss there, congratulations!
10 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
Great!
10 ene. 17 por el miembro:
HCB
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