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1449 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 77,03g | Carbh: 228,56g.
Desayuno: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gehackte Tomaten, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Lidl Rote Kidney Bohnen. Cena: Ferrero Küsschen, Kinder Schoko-Bons, Storck Campino Früchte, Sugarland Funny Worms, Gewürzgurken, Wasa Roggen Dünn, Coquette Bihun-Suppe. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Kaufland Granatapfelkerne, Mars Celebrations (10g), Möhren, Clementinen. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de helko81
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