Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 109,40g | Carbh: 85,60g.
Desayuno: Winiary Galaretka z Pianką, SM Ryki Ser Rycki Edam, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mlekovita Masło Extra Osełka, Kajzerka, Mintaj w Panierce. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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