Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 90,81g | Carbh: 207,78g.
Desayuno: Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Branco, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês Integral. Almuerzo: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia File Mignon a Parmegiana, Salada de Frutas. Cena: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cultiverde Palmito de Pupunha, Palmito, Dicel Palmito de Pupunha, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cultiverde Palmito de Pupunha, Palmito, Dicel Palmito de Pupunha, Vitalin Quinoa em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lowçucar Doce de Leite Diet, São Lourenço Doce de Leite Diet, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Branco, Banana Prata, Pão Francês Integral. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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