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Um pouco de descuido de ontem a noite já deu diferença!!! Mas vamos lá a meta é para 6 meses e não 6 dias!!! ✌🏼✌🏼✌🏼
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 80,62g | Carbh: 106,11g.
Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Água, Peito de Frango. Cena: Antarctica Cerveja Original, Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Água, Trident Chiclete, Água, Icekiss Bala Azedinha Morango, Ovo Cozido. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dwa_pro
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