Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 107,98g | Carbh: 104,81g.
Desayuno: Club Social Manteiga Temperada. Almuerzo: Coxinha de Festa, Bife de Carne de Vaca, Habib's Pastel de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Cena: Caxambu Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Pita Bread Pão Sírio Integral. Pasa Bocas / Otros: Club Social Manteiga Temperada, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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