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vamos retomando el camino del orden y la buena alimentación. hoy empecé a ir a gym ^^ estoy muy contenta porque me dejo llena de energia. mis quemaduras ya estan de alta. asique puedo hacer deporte sin problema. espero seguir asi para seguir bajando y estar sana :)
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 53,21g | Prot: 58,95g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Capuchino, Muffins de Arándanos. Almuerzo: Nestlé Yogurt Vainilla, Bollos, Lider Ensalada Primavera, Lechuga, Minuto Verde Habas, Colun Quesillo. Cena: Cristal Cero, Ravioles con Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Coco Rallado, Frutillas, Melón, Almendras. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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