Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 123,13g | Carbh: 246,94g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, AH Rode Pitloze Druiven, Pompoenzaden, Milsani Verse Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Kruidvat Pure Whey, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Kwark Naturel, River Cola 0 Procent Suiker, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: Mineola, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Koffie met Melk. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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