Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 65,77g | Carbh: 239,97g.
Desayuno: Valio Luomu Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro, Sokeri, Mustikka, Merisuola, Kalanmaksaöljy (Turska), Maitokahvi. Almuerzo: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Atria Chicken Green Curry. Cena: Pirkka Broilerin Fileeleike, Cashewpähkinät, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kuskus (Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Möller Kalanmaksaöljy, Banaanit, Vihreä Tee, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Turun Sinappi Mieto, Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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