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Getting there feels amazing to have done so well just need to keep it up
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 67,36g | Carbh: 180,30g.
Almuerzo: Kidney Beans (Canned), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Green String Beans. Cena: Kidney Beans (Canned), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pom-Bear Crisps, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Crumpet, Oreo Cookie, Tea with Milk. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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