Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 126,14g | Carbh: 254,72g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Theunisse Kokosbrood met Chocolade, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Extra Magere Rookworst, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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