|
20 мин орбитрек 🚴🏻♀️, 10 мин велотренажер 🚲, 25 мин=3км беговая дорожка 🏃🏻♀️. Детки не дали сделать 6 км как обычно🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Буду догонять сейчас обручем ( хулахупом)
|
1083 kcal
|
Grasa: 48,36g | Prot: 85,62g | Carbh: 74,15g.
Desayuno: Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Мамалыга, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе. Cena: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
|