Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 31,06g | Carbh: 100,23g.
Desayuno: Yeşil Yapraklı Marul, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Beyaz Pide Ekmeği, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Dereotu, Dost Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Nestle Sıcak Çikolata. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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