|
tenho sentido mais fome essa semana, acredito que ter pulado uma refeição, tenha afetado esse equilibrio, nao almocei segunda, so comi castanhas com agua na hora do almoço, mas nao saida dieta, de baixo carbo. preciso me livrar das bebidas doces que ainda estou consumindo suco de caixinha no almoço, toddynho de manha, nestea. a balança deu uma estagnada. mas as roupas estão bem folgadas isso me deixa muito feliz.
|
1500 kcal
|
Grasa: 72,96g | Prot: 116,89g | Carbh: 93,87g.
Desayuno: Toddy Toddynho Chocolate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Café com Açúcar. Almuerzo: Del Valle Suco de Uva, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Philadelphia Cream Cheese Light, Couve Manteiga Refogada, Frango Assado. más...
|
|