Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 112,43g | Carbh: 172,54g.
Desayuno: Morangos, Nutrata Glutamina, Gold Whey (Nutrata), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Almuerzo: Scala Queijo Colonial, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, Quero Ervilha. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sanduíche de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Lacta Shot, Clight Amora e Framboesa, Power One Paçoca. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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