Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 30,23g | Prot: 67,59g | Carbh: 172,21g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Aldi Pea Shoots and Baby Leaves, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Carrots, Sharwood's Medium Egg Noodles, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Hovis Seed Sensations (Small), Oranges, Plums, Tea with Milk, Kiwi Fruit, Pineapple. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Karate - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Abdominales - 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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