Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 95,00g | Carbh: 102,59g.
Desayuno: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Almuerzo: Arla Herrgårdsost 17%, Va´gott Proteinbröd, Banan. Cena: Stekt Kycklingklubba Ingen Bestrykning (med Skinn), ICA Stjälkselleri. Pasa Bocas / Otros: Dalblads Whey Class+, Banan, Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yazzeau
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