BUENAS TARDES EL DIA DE HOY FUI A DONAR SANGRE POR LO QUE ME DIERON UN JUGO WATTS PIÑA DULCEEE Y UN QUEQUE EN FIN NO HABIA OTRA QUE RECIBIRLO APARTE DE ESO VOLVI ALMORZE LO MIO NORMAL Y A LA NOCHE TENGO UN CUMPLEAÑOS PREPARARME PARA ENCONTRAR LAS COSITAS PERMITIDAS
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 61,56g | Prot: 55,29g | Carbh: 77,61g.
Desayuno: Almendras, Queque, Andina Jugo de Piña, Huevo Duro, Almendras, Café. Almuerzo: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Quillayes Queso Gruyere, Huevo Revuelto, Tomates, Marraqueta, Aceitunas, Receta del Abuelo Churrascos de Vacuno. más...
|
peso estable
|
Comentarios
despues del cumple puedes hacer un ayuno de 16, asi volveras a cetosis rapido ;) . suerte con la celebracion!!!
20 ene. 17 por el miembro: cynaguir
|
eso es verdad??....16 hras y listo??
21 ene. 17 por el miembro: ruth cifras
|
21 ene. 17 por el miembro: ruth flores
|
Normal te demoras unos 3 dias, con ayuno se acelera a 1 o 1 1/2 segun la cantidad de cho que hayas ingerido
21 ene. 17 por el miembro: cynaguir
|
24 ene. 17 por el miembro: ceciliactoro
|
tu ultima comida a las 8 de la tarde y luego no comes nada, solo agua hasta las 12 del dia siguiente
24 ene. 17 por el miembro: cynaguir
|
Ho!!!!! excelente dato Cynaguir
25 ene. 17 por el miembro: Katialandia
|
GRACIAS LO HICE Y LO MEJOR ES QUE NO ME COSTO NADA ADEMAS MEP PORTE BIEN EN EL CUMPLE SOLO ALMENDRAS ACEITUNAS QUESOS Y BUENO 1 COPA DE CHAMPAÑA
25 ene. 17 por el miembro: paolaulloa martinez
|
Excelente paola!! Superar los eventos sociales es el paso mas grande y ya lo diste!! Vamo que se puede!!
25 ene. 17 por el miembro: cynaguir
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paola ulloa
|