Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 79,97g | Carbh: 325,41g.
Desayuno: Lacta Bis, Carrefour Pão Caseiro, Melitta Cafe C/ Acucar, Banana, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Almuerzo: Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Francês, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Do Bem Suco de Tangerina Integral, Laranjas, Goiaba, Dori Amendoim tipo Japonês. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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