Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 100,64g | Carbh: 397,72g.
Desayuno: AH Moerbeien, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Chocomel Chocomel. Cena: AH Blauwe Bessen, Campina Perzik Yoghurt, AH Pannenkoeken met Spek, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Fijne Saucijzen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Roombotertaartje Noten, C1000 Kiwi & Banaan Smoothie, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Milsani Halfvolle Melk. más...
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3786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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