Diario de J Don, 19 ene. 10

P90X arms and danced to brown eyed girl and Gin and Juice (redone by phish)

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2010:
2569 kcal Grasa: 84,11g | Prot: 98,39g | Carbh: 360,95g.   Desayuno: fat free milk, fiber one, cheerios, sun chips. Almuerzo: donut, ground beef, mustard, ketchup, light style 7 grain bread. Cena: pizza hut pizza, special K bar, country crock, crystal light, water, pasta. Pasa Bocas / Otros: light style 7 grain bread, deli turkey, fat free american cheese, light mayo, banana, diet pepsi, sparkling water. más...
2325 kcal Ejercicio: P90X - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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