Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 24,96g | Prot: 119,64g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Itambé Leite Desnatado Fit, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Contra-filé, Pink Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Arroz Integral e Selvagem, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de morgsrsoliveira
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