Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 61,86g | Carbh: 115,52g.
Desayuno: Jasmine Cookies Integrais Laranja e Mel sem Glúten. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango a Milanesa, Habib's Kibe Frito, Habib's Pastel de Queijo, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Cena: Kibe Assado, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grego Light Limão, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Jasmine Cookies Integrais Laranja e Mel sem Glúten. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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