Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 36,97g | Carbh: 153,72g.
Almuerzo: Garibaldi Suco de Uva Integral, Tal e Qual Adoçante, Costeleta de Porco Frita, Torresmo, Banha de Porco, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Frooty Creme de Açaí Natural, Banana Nanica, Gatorade Frutas Cítricas. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Day Cortez
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