Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 76,42g | Prot: 59,23g | Carbh: 100,29g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Salam. Almuerzo: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nohut Yemeği. Cena: Domatesler, Namet Macar Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Ekmecik Kepekli Galeta, Türk Kahvesi. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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