|
Эх... Опять не удержался и пожрал ночью. 😕
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3302 kcal
|
Grasa: 188,65g | Prot: 188,68g | Carbh: 221,58g.
Desayuno: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Болгарский Перец. Almuerzo: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Борщ. Cena: Сливы, Лента Салат Нежный, Лента Ролл Шаверма, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Микоян Бекон по-Украински, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Натахтари Лимонад Тархун. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Всю свою жизнь встаю ночью и что нить съедаю. Бутер или молока стакан выпиваю- реально будит дикий голод, как бы не старалась не усну, пока что нить не съем. Это началось лет с 12-ти и до сих пор...знаю ещё троих человек которые делают так же..... самое странное двое из них рыбы по гороскопу....
29 ene. 17 por el miembro: Sirinas
|
вполне полезная привычка для прочистки желчных протоков :-)
29 ene. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Кушайте на ночь что-то медленно усваиваемое, например, нежирный творог.
29 ene. 17 por el miembro: MrPraktik
|
2 белка от варёных яиц и до утра есть не хочется, можно с салатиком.
29 ene. 17 por el miembro: urg89
|
Нормально. Значит хотелось)
29 ene. 17 por el miembro: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|